Psihoterapeut Cristina Stancu

There is a crack in everything, that`s how the light get`s in...

Leonard Cohen
Ești aici!

Când să apelezi la un psihoterapeut?

Problemele cu care poți veni să discutăm sunt diverse: un sentiment general de “nu mai pot continua asa”, depresie, anxietate, probleme în cuplu sau la locul de muncă, înbolnăviri dese ale copiilor care iți disturbă ritmul normal al vieții, stresul, viața cu o boală cronică și lista poate continua. Mai poți veni să dicutam despre optimizare, dezvoltare personală sau autocunoaștere.

Modul prin care abordăm  aceste probleme este unul holistic, încercând să ținem cont de conjuncturile relevante din dezvoltarea individuală care și-au pus amprenta în conturarea personalității individului. Putem găsi o rezolvare prin structura dată de terapia cognitiv- comportamentală, putem găsi soluții privind trecutul prin lupa dată de terapia schemelor sau să schimbăm perspectiva asupra situației actuale utilizând terapia prin acceptare și angajament.

Notes of psychologist
Psihoterapeut Cristina Stancu

Te invit să te programezi la o ședință să discutăm

Dar care este diferența dintre un psiholog și un psihoterapeut? Voi recurge la descrierea dată de profesorul Daniel David în cartea sa ”Psihologie clinică și psihoterapie- fundamente”, deoarece mi se pare foarte clară, concisă și comprehensivă: “

”Psihoterapia este intervenție psihologică în situații de sănătate și boală. Consilierea psihologică este intervenția psihologică în scopul optimizării, autocunoașterii și dezvoltării personale și/sau în scopul prevenției sau remiterii problemelor emoționale, cognitive și de comportament. Consilierea psihologică se deosebește de psihoterapie prin faptul că, în timp ce psihoterapeutul se focalizează pe intervenție psihologică în psihopatologie, consilierul psihologic se focalizează pe optimizare și dezvoltare personală, probleme psihologice sau de patologie somatică în care sunt implicați factori psihologici. Altfel spus, în timp ce psihoterapeutul psiholog poate face tot ceea ce face consilierul psihologic, reciproca nu este valabilă.”

Te invit să te programezi la o ședință să dicutăm despre ce te neliniștetșe și cum poti să clarifici comportamentele sau gândurile tale trecute sau prezente astfel încât să privești cu optimism spre viitor.